. بیخوابی سبب بروز استرس شده و استرس نیز خود یکی از عواملی است که منجر به اختلال در خواب میگردد. بیخوابی با چاقی، بیماریهای قلبی - عروقی، افسردگی و اضطراب مرتبط است. قرصهای خوابآور تاثیری بر روی استرس نداشته و نیز مصرف آنها با عوارضی همراه است.