احتمال چاقی در کودکان کم خواب بیشتر است

بر اساس نتایج یک مطالعه جدید توسط محققین UCL  نشان داده شد که کودکان کم خواب، بیشتر غذا می خورند، و این موضوع می تواند موجب ابتلا به چاقی و اختلالات مرتبط با آن در سال های بعدی زندگی گردد. یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که کودکان 16 ماهه ای که حداقل 10 ساعت در شبانه روز می خوابند، به طور میانگین 105 کیلوکالری بیشتر از کودکانی که بیش از 13 ساعت در شبانه روز می خوابند دریافت می کنند، این موجب افزایش 10 درصدی میزان کالری دریافتی از 982 کیلوکالری به 1087 کیلوکالری می شود. در گزارشات پیشین، رابطه بین خوردن، وزن بدن و خواب در کودکان و بزرگسالان ارایه شده است، با وجود این در این مطالعه که در International Journal of Obesity به چاپ رسید برای اولین بار به طور مستقیم ارتباط بین خواب و انرژی دریافتی در کودکان زیر 3 سال ارزیابی شد. در این مطالعه حدود 1303 کودک ارزیابی گردید. میزان خواب کودکان در سن 16 ماهگی و سپس در سن 21 ماهگی رژیم غذایی آن ها نیز ارزیابی گردید. این ارتباط قبل از هرگونه تغییر در انرژی دریافتی مشاهده شده بود، بر این اساس به طور قطع گزارش شد که انرژی دریافتی یک مسیر کلیدی است که از طریق آن خواب می تواند اثر به سزایی را در وزن گیری در اوایل کودکی داشته باشد. با وجود این که دلیل اصلی آن روشن نیست، ولی به نظر می رسد که تنظیم هورمون های اشتها ممکن است بتواند از طریق الگوی های کوتاهتر خواب بر بروز اختلالات مؤثر باشند. 

 

منبع:

 

The above story is based on materials provided by University College London.