اگر شما فکر می‌کنید که دچار آترواسکلروزیس هستید یا به خاطر وجود سابقه خانوادگی بیماری قلبی، نگران این موضوع هستید، جهت بررسی سطح کلسترول خون، ترتیب قرار ملاقاتی با پزشک خانوادگی خود را بدهید.
به علت اینکه زمان ملاقات با پزشک کوتاه است و چون اغلب موارد زیادی وجود دارد که باید پوشش داده شود، بهتر است خود را از قبل برای این دیدار آماده سازید. در اینجا اطلاعاتی برای کمک به شما، جهت آماده‌سازی برای دیدار با پزشک، و آنچه که از او انتظار دارید، آمده است.
آنچه که می‌توانید انجام دهید
• از هر گونه محدودیت و ممنوعیتی قبل از دیدار خود با پزشک، آگاه باشید. زمانیکه قرار ملاقات با پزشک را می‌گذارید، در مورد اینکه آیا نیاز به انجام مواردی قبل از دیدارتان می‌باشد، سوال نمایید، مثل محدودیت‌هایی که در رژیم غذایی باید اعمال کنید. بسیاری از آزمایشات خون، مثل آزمایش کلسترول، و سایر چربی‌های خون، و نیز آزمایشات قند خون نیاز به ناشتا بودن از قبل دارد.
• هرگونه علامت و نشانه‌ای که تجربه می‌کنید، را یادداشت نمایید. آترواسکلروزیس (تصلب شرایین)، به‌ندرت علامت و نشانه‌ای دارد. اما عامل خطری برای بیماری قلبی محسوب می‌شود. اینکه به پزشک اجازه دهید تا اگر نشانه و علامت به‌خصوصی دارید، از آن آگاه باشد، مثل دردسینه یا تنفس کوتاه، میتواند به وی کمک کند تا تا چه حد بیماری آترواسکلروزیس شما نیاز به درمان دارد.
• هرگونه اطلاعات شخصی مهم و کلیدی خود را یادداشت نمایید، شامل سابقه خانوادگی کلسترول بالا، بیماری قلبی، سکته، فشار خون بالا، دیابت و هرگونه تغییرات اخیری که در زندگی شما رخ داده و یا هر گونه استرس بزرگی که در زندگی خود تجربه کرده‌اید.
• فهرستی از تمام داروهای مصرفی خود را تهیه کنید، شامل ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید.
• در صورت امکان، از یکی از اعضاء خانواده خود و یا یک دوست بخواهید که همراه شما باشد، گاهی اوقات به خاطر سپردن کلیه اطلاعاتی که در طول مدت ملاقات به شما داده می‌شود، میتواند امر مشکلی باشد. شخصی که شما را همراهی می‌کند، ممکن است مواردی را به خاطر بسپارد که شما فراموش کرده و یا آن را از قلم انداخته‌اید.
• برای صحبت و گفتگو در مورد عادات غذایی و ورزشی خود، آماده باشید. اگر پیش از این رژیم غذایی و ورزشی منظمی را دنبال نمی‌کرده‌اید، برای گفتگو با پزشکتان درباره هر نوع چالشی که ممکن است در هنگام شروع، با آن مواجه شوید، آماده باشید.
• سوالاتی را که می‌خواهید از پزشکتان بپرسید، یادداشت کنید.
سوالاتی که می توانید از پزشک بپرسید
زمان دیدار شما با پزشکتان محدود است، بنابراین تهیه و آماده‌سازی فهرستی از سوالاتی که می‌خواهید از پزشک خود بپرسید، به شما کمک خواهد کرد تا از وقت و زمان خود حداکثر استفاده را ببرید. سوالات خود را به ترتیب اهمیت یادداشت نمایید. در مورد آترواسکلروزیس، پاره‌ای از سوالات پایه‌ای و اساسی که باید از پزشک خود بپرسید شامل موارد زیر است:
• چه نوع آزمایشاتی باید انجام دهم؟
• بهترین درمان چیست؟
• برای جلوگیری از این بیماری چه مواد غذایی باید بخورم؟
• میزان مناسب فعالیت بدنی چقدر است؟
• چند وقت یکبار نیاز به انجام آزمایش کلسترول دارم؟
• پیشنهادات شما در مورد خط‌مشی اولیه درمان چیست؟
• من دچار سایر عوارض و مشکلات مربوط به سلامتی نیز هستم، چطور می‌توانم به بهترین نحو ممکن این موارد را با هم اداره نمایم؟
• آیا محدودیتی وجود دارد که نیاز به انجام آن داشته باشم؟
• آیا باید به یک متخصص مراجعه کنم؟
• آیا برای داروهایی که تجویز نموده‌اید، جایگزین‌های ژنریکی وجود دارد؟
• آیا جزوات آموزشی و یا سایر محصولات انتشاراتی جهت مطالعه من موجود می‌باشد؟
• چه وب‌سایت‌هایی را جهت بازدید، پیشنهاد می‌نمایید؟
علاوه بر سوالاتی که از پیش جهت پرسیدن آماده کرده‌اید، از پرسیدن سایر سوالات،در هر زمانی که برای شما پیش می‌آید، تردید نکنید.
آنچه که از پزشک باید انتظار داشت
احتمالاً پزشک تعدادی سوال از شما خواهد پرسید. آماده بودن جهت پاسخ به سوالات، مقداری از وقت شما را جهت مرور کردن نکاتی که می‌خواهید به طور عمقی با پزشک خود صحبت نمایید، نگاه می‌دارد.
سوالاتی که ممکن است پزشک از شما بپرسد:
• آیا سابقه خانوادگی کلسترول بالا، فشار خون بالا، و یا بیماری قلبی دارید؟
• عادات غذایی و ورزشی شما چگونه است؟
• آیا سیگار می‌کشید؟
• آیا تا به حال آزمایش کلسترول داده‌اید؟ اگر انجام داده‌اید، آخرین آزمایش شما چه زمانی بوده است؟ سطح کلسترول شما چه اندازه بوده است؟
• آیا شما احساس ناراحتی در سینه و یا درد در پاهای خود هنگام راه‌رفتن و یا در حال استراحت دارید؟
• آیا تا به حال سابقه سکته داشته‌اید و یا هر گونه سستی و کرخی غیرقابل توضیح، حس خارش یا سوزش ، یا ضعف در قسمتی از بدن و یا مشکل در هنگام صحبت کردن داشته اید؟
اقداماتی که در این ضمن می‌توانید انجام دهید
هیچگاه برای شروع تغییرات در شیوه زندگی به طور سالم و صحیح دیر نیست، کارهایی مثل ترک سیگار، خوردن غذاهای سالم، و داشتن فعالیت جسمانی بیشتر. تمامی اینها خطوط اولیه دفاعی در برابر آترواسکلروز و عوارض مرتبط با آن، شامل حمله قلبی و سکته می‌باشند.