آنچه مادر باردار نباید مصرف کند
کافئین: نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های کوکا باید به 2 لیوان در روز محدود شوند زیرا می توانند موجب تولد نوزاد کم وزن تا نوزاد با عوارض عصبی شوند. دم کرده های گیاهی (مانند چای نعناع یا گل گاوزبان) که اغلب جانشین نوشیدنی های کافئین دار می شوند گاهی اثرات جانبی مانند حالت تهوع و استفراغ بوجود می آورند که در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شوند.
کافئین: نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های کوکا باید به 2 لیوان در روز محدود شوند زیرا می توانند موجب تولد نوزاد کم وزن تا نوزاد با عوارض عصبی شوند. دم کرده های گیاهی (مانند چای نعناع یا گل گاوزبان) که اغلب جانشین نوشیدنی های کافئین دار می شوند گاهی اثرات جانبی مانند حالت تهوع و استفراغ بوجود می آورند که در زنان باردار باید با احتیاط مصرف شوند.
الکل : مصرف الکل در هنگام بارداری در هنگام بارداری با افزایش خطر تولد نوزاد کم وزن و یا بروز سندروم الکلی جنین همراه است.
شکلات: شکلات علاوه بر اینکه مقدار کمی کافئین دارد، حاوی تئوبرومید نیز می باشد که شبیه کافئین است بنابراین مصرف شکلات باید محدود شود.
در بارداری چون مصرف مواد غذایی به تنهایی افزایش نیاز مادر به آهن و سایر موارد مورد نیاز را تأمین نمی کند مصرف قرص آهن و مولتی ویتامین از شروع ماه پنجم تا سه ماه بعد از زایمان و اسید فولیک از ابتدا تا پایان بارداری توصیه می شود.
توجه : غذا های چرب، شیرینی، مواد تحریک کننده مثل چای و قهوه در بارداری باید با احتیاط خورده شود.
منبع:
http://www.iranmeds.ir/drfarhadi
تذکر مهم شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت e پزشک منتشر می شود مبادرت به خود درمانی کنید.