خواص آناناس
خواص آناناس

خواص آناناس

21 اسفند 1390

  • آناناس سرشار از ویتامین ها و مواد مغذى مثلکلسیم،پتاسیم،فیبر و ویتامینC است. علاوه بر این بسیار کم چربى و کم کلسترولاست.
  • این خواص را مى توانید از مصرف کمپوت آناناس، میوه تازه آن، میوه ی یخ زده یا حتى آب آناناس به دست آورید.
  • یکى از خواص مهم آناناس کمک به ساخت استخوان هاى سالم و استحکام استخوان هاست.
  • آناناس غنى از منیزیم،ماده معدنى اى است که وجودش براى ساخت استخوان ها و ارتباط بافت ها ضرورى است. آناناس باعث رشد استخوان ها در بدن جوانان و استحکام استخوان ها در پسران مى شود.
  • یک فنجان آناناس حدود 73 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین مى کند.
  • از دیگر خواص آناناس مى توان به نقش آن در بهبود سرماخوردگىو کاهش میزان سرفهاشاره کرد.
  • اکثر افراد هنگام سرماخوردگى ویتامینC یا آب پرتقال بیشتری مى خورند، غافل از این که خواص آناناس نیز کمتر از آنها نیست.
  • بروملین موجود در آناناس باعث کاهش شدید سرفه یا توقف سرفه هاى شدید و کاهش میزان آن مى شود. پس هنگام سرماخوردگى خوردن آناناس را فراموش نکنید.
تعداد بازدید: 621

تذکر مهم شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت e پزشک منتشر می شود مبادرت به خود درمانی کنید.