استفاده از مطالب این سایت تنها با ذکر منبع (نام و لینک سایت) مجاز است

مقالات سلامت

کنترل وزن در نوجوانان

کنترل وزن در نوجوانان

متاسفانه در کشورمان ایران چاقی و اضافه وزن در نوجوانان روند رو به رشدی را دارد.
مشکلات غذایی در نوجوانان

مشکلات غذایی در نوجوانان

بالاترین شیوع مشکلات مربوط به مصرف غذا و هوس های غذایی ابتدا در بچه های پیش دبستانی و بعد در گروه سنی نوجوانی دیده می شود...
نیاز های تغذیه ای  در دوران نوجوانی

نیاز های تغذیه ای در دوران نوجوانی

نوجوانان به ویژه نوجوانان در سنین بعد از بلوغ، در بین دیگر گروه های سنی بیشترین نیاز به کالری و مواد مغذی را دارند...
خواص گردو

خواص گردو

گردو غنی از چربی های مفیدی نظیر: اسیدهای چرب تک غیر اشباع مثل اسید اولئیک و همچنین منبع بسیار خوبی برای اسیدهای چرب امگا3 نظیر : اسید لینولئیک و اسید آلفا لینولنیک می باشد...
خواص بادام

خواص بادام

بادام پایین آورنده کلسترول بد( LDL) و کاهش دهنده بیماری های قلبی است...
خواص برنج

خواص برنج

برنج یک منبع عالی از کربوهیدرات می باشد و در کل از جمله کربوهیدراتهایی محسوب می شود که به آهستگی به گلوکز تجزیه می شوند...
خواص ذرت

خواص ذرت

ذرت حاوی مقدار زیادی اسید فرولیک است که خاصیت آنتی ‌اکسیدانیدارد. پختن ذرت موجب افزایش مقدار اسیدفرولیک و خاصیت آنتی ‌اکسیدانی آن می ‌شود...
خواص آلو

خواص آلو

مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشارخون، کنترل قندخون و پیش‌گیری از بروز بیماری‌های قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های گوارشی و کاهش چربی مورد استفاده در شیرینی‌پزی نقش بسزایی در سلامت انسان دارد...
خواص انجیر

خواص انجیر

انواع مختلف انجیر، دارای برگ های متفاوتی می باشد.درخت انجیر در حدود 6- 5 متر می باشد. درخت انجیر برگ های سبز و خاکستری رنگ دارد. میوه درخت انجیر، زرد رنگ می باشد. درخت انجیر تا 20 سال میوه می دهد...
خواص انگور

خواص انگور

انگور هم لاغر کننده است و هم چاق کننده، به این صورت که اگر انگور را از صبح تا ظهر، به تنهایی میل کنید لاغر کننده و اگر آن را همراه با غذا بخورید چاق کننده است...

طراحی وب سایت و  میزبانی وب :  پیشرو سامانه آراد