پوست مانند گل وگیاه ومیوه هرچه آبدارتر باشد شادابتر وجوانتر وسالم تر وخوش آب ورنگ تر است .به عبارت دیگر لازمه داشتن یک پوست سالم وجود آب کافی در پوست می باشد زیرا آنزیم های متعدد ومختلف موجود در پوست برای انجام وظیفه خود احتیاج به آب دارند . وقتی پوست کم آب شود به سرعت پیروشکسته می شود وبه راحتی دچار قرمزی وخارش واگزما وعفونت می گردد . پوست انسان روزانه تا 5/2 لیتر آب ازازطریق تعریق وتبخیراز دست می دهد که باخوردن آب باید جبران کرد .البته میزان ازدست دادن آب ازراه پوست و درنتیجه نیاز شخص به جبران آن بستگی به میزان شرایط آب وهوایی ومیزان فعالیت شخص دارد . یکی از خواص بسیار مهم پوست تواناییش در حفظ آب موجود در خود وجلوگیری از هدر رفتن آن می باشد .پوست برای حفظ آب خود وجلوگیری از تبخیر آن نیاز به مقدار کافی اسیدهای چرب ، سرامید وکلسترول دارد وبه این واسطه است که در افراد گیاه خوار وافرادی که رژیم کم کلسترول دارند وداروهایی برای کم کردن کلسترول مصرف می کنند پوستشان خشک است .همچنین افرادی که قهوه وچای وسایرانواع کافئین والکل مصرف می کنند باید آب بیشتری بنوشند زیرا آب بیشتری ازطریق ادرار ازدست می دهند .همانطور که پوست خشک سبب پیری زودرس وابتلا به بعضی بیماریها است برعکس بسیاری از بیماریها سبب خشکی پوست می شوند که نمونه آنها اگزما ، پسوریازیس ، لیکن پلان ، ایکتیوز ، کم کاری تیروئید ، زیادی مصرف ویتامین آ ، پیری ، بیماریهای توام بااسهال مانند کولیت واختلالات جذب روده ای مانند دورینگ وسلیاک وبالاخره عوامل خارجی مانند سرما وباد وسرمای شدید وآلودگی هوا وسیگار هم از عوامل خشکی پوست می باشند .
منبع:
http://www.hairskinclinic.com/Skin/Details/1018
تذکر مهم شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت e پزشک منتشر می شود مبادرت به خود درمانی کنید.