رفع بی اختیاری ادراری در بانوان

رفع بی اختیاری ادراری در بانوان:
درمان بی اختیاری ادراری بسته به نوع آن و علائمو نشانه هاو علل زمینه ای متفاوت است.شما باید با مشورت و معاینه توسط پزشک،بهترین روش را انتخاب کنید.
گاهی اوقات ترکیبی از روشهای مختلف مورد نیاز میباشد.درمان هایی که برای بی اختیاری ادرار وجود دارند عبارتند از:
1- تغییرات رفتاری شامل:
_ کاهش حجم مایعات مصرفی اضافی(اگر مایعات اضافی مصرف نمی کنید نیازی به کاهش مصرف نیست)
_ ادرار کردن در فواصل منظم(در ابتدا هر 2ساعت یکبار،به تدریج این فاصله ها بیشتر میشود)
_ تغییر دو فعالیت های بدنی روزانه و اجتناب از دویدن،پریدن یا بلند کردن اشیاء سنگین
_ افزایش حجم فیبر مصرفی موجود در غذاها جهت اجتناب از یبوست
_ ترک سیگار برای کاهش سرفه ناشی از آن
_ اجتناب از مصرف الکل و کافئین که تحریک کننده مثانه است
_ کاهش وزن در افرادیکه اضافه وزن دارند
_ اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی های محرک مثانه نطیر غذاهای تند،ترش،و نوشابه های گازدار
_ کنترل قند خون در حد نرمال اگر متبلا به دیابت هستید

2- ورزش های کوگل با تقویت عضلات کف لگن
3- روش های بیوفیدبک و تحریک الکتریکی
4- استفاده از داروها
5- جراحی شامل:
_ تزریق کلاژن دور مجرای ادراری به منظور افزایش سایز و تقویت آن
_ ترمیم افتادگی مثانه و گذاشتن مش در بافت بین مثانه و واژن
_ استفاده از topهای بالابرنده ی گردن مثانه(t.o.t