به طور کلی موضوع خواب یک واقعه اسرارآمیز است. با وجود آنکه حدود یک سوم عمر انسان در زمان خواب صرف می‌شود، اما نقش دقیق آن به خوبی مشخص نشده است.
خواب در بهبود حافظه و ایجاد فرصتی برای سلول‌ها و بافت‌ها که به استراحت، بازسازی و حذف مواد زائد تولید شده طی متابولیسم روزانه بپردازند، نقش دارد. از سوی دیگر، مطالعات مختلف نشان داده‌اند که بی‌خوابی یا کمبود خواب سبب اختلال در سیستم ایمنی بدن می‌شود.
برخی افراد تنها با چند ساعت خواب می‌توانند به خوبی فعالیت‌ها و وظایف روزانه خود را انجام دهند. درحالیکه برخی دیگر برای اینکه در طول روز سرحال باشند نیاز به حداقل 10 ساعت خواب دارند. با وجود اینکه وجود این تفاوت بین افراد اثبات شده است اما تاکنون علت این امر به خوبی مشخص نشده بود.
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مدت زمانی که افراد به خواب نیاز دارند به ژن‌های آن‌ها وابسته است. محققان امیدوارند این یافته به درمان دو مشکل بی‌خوابی یا عدم توانایی در به خواب رفتن و نیز نارکولپسی کمک کند. نارکولپسی نوعی اختلال خواب است که با خواب‌آلودگی شدید روزانه و حملات غیرقابل کنترل خواب در طی روز مشخص می‌شود.
منبع:
Susan T. Harbison et al. PLOS Genetics 2017.
تذکر مهم شما نمی توانید با تکیه بر مطالبی که در سایت e پزشک منتشر می شود مبادرت به خود درمانی کنید.